睡眠を取る目的は単なる疲労回復だと思っていた。
小学校高学年の頃から夜更かし三昧で、短くお粗末な眠りで済ませてきた。(時々ガーッて寝ることもあるが)
少し前TVに茂木健一郎氏が出ているのをたまたま見てたら、「睡眠中脳の中で、記憶の断片を整理してつなぎ直して、よりスピードを早くしたり、新しい発想が起こりやすくしている。」というようなことを語っていた。おそらく推論であろうと思うがコンピューターのディスク デフラグ ツールのようなものが脳にもあるということになる。
現在のPCにあるものが人間の脳に無いわけがないので、この説は正しいと思う。
単純な僕は音楽を聴いたりするのをやめて出来るだけ早く寝ることにした。
深夜のPCの閲覧、書き込みもやめることにした。
おかげで非常に調子がよい。